【今後のクラス開催とオンラインヨガについて】

【対面クラスについて】

●今後のクラス開催予定についてCOVID-19感染拡大にともない、皆さまの健康を優先すべく、今後すべての対面クラスの中止を決定いたしました。

再開については予定が立ち次第ご連絡いたします。

楽しみにお待ちいただいている皆さまには申し訳ない気持ちでいっぱいですが、最善の策と思い決断しております。ご了承ください。

【オンラインヨガについて】

●オンラインヨガについてインスタグラムにて無料で開催しているオンラインヨガですが、いくつか問題も出てきました。

今後は無料ビデオチャットアプリzoomを使用した有料レッスンに切り替えます。

＜＜特徴＞＞

・少人数8名定員とし、呼吸の観察及びポーズの調整を行うことで、お一人お一人のためのヨガをご案内します。(60分レッスン)

・働く女性の生活リズムに合わせてクラスを構成していきます。男性参加可能なクラスは別途設けます。

・ストレス低減、潜在的自己実現性を拡大させるヨガニドラという手法を取り入れ、より日常にヨガが活きるよう努めます。(60分レッスン)

 【期間限定おうちヨガインスタライブ】

インスタライブにて呼吸法と瞑想を行います。

簡単なポーズをおまけ。

いくつか紹介していくので好きなものを日常に取り入れてもらえれば嬉しいです。

日程＞

水曜日　9：00-4/8.4/22.4/29

土曜日　20：30-4/11.4/18.4/25

費用＞無料

詳細＞　25分前後

✔︎ポーズ　5分

✔︎呼吸法　5分

✔︎瞑想　　5分

+α

https://www.instagram.com/saki_hatakeyama/

もっとポーズを深めたい方や、 ヨガを探求するコミュニティへ参加したい方向けに、 zoomにてヨガクラス及び、呼吸法などを実践形式で丁寧に学ぶ講座情報を準備しております。

詳細は公式ラインアカウントよりお受け取り下さい。

https://line.me/R/ti/p/%40fok9395t